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Trois idées pour un rassemblement de vacances en pleine conscience

Manon Verheyden

Trois idées pour un rassemblement de vacances en pleine conscience

Les fêtes de fin d'année ont tendance à se composer de sucreries, d'alcool et d'échanges de cadeaux, ce qui ajoute au stress lié à la saison. Avec un tel excès de nourriture, de boisson et d'objets matériels, l'essence de la réunion pour être simplement ensemble se perd. En gardant l'idée traditionnelle d'une fête de fin d'année, invitez vos amis proches pour une soirée de retrouvailles, mais mettez l'accent sur la simplicité de la réunion avec l'une de ces trois idées.

Vous pouvez utiliser autant d'idées que vous le souhaitez pour créer votre soirée, mais n'oubliez pas de rester simple. Gardez à l'esprit l'ambiance du groupe : vous avez peut-être besoin d'une réunion plus relaxante pour rattraper le temps perdu, ou votre groupe a peut-être besoin de quelque chose d'exaltant. Utilisez votre intuition pour choisir ce qui convient le mieux à votre réunion.

Participez à un bain sonore ou à un atelier de kirtan. . Si votre pratique de la méditation ou du yoga a souffert à cause de tous les rassemblements des fêtes, des voyages et du temps passé à acheter des cadeaux, un atelier de bain sonore ou de kirtan peut rétablir votre lien avec votre pratique. Trouvez un studio de yoga local et appelez-le.  Demandez si l'un de leurs professeurs est formé à ce type d'événements. Il y aura très probablement quelqu'un qui sera ravi de venir organiser un atelier privé chez vous. Vous pourrez alors réunir un groupe d'amis pour une soirée de relaxation et de chant. La venue d'un professeur chez vous permet également à vous et à vos invités d'essayer quelque chose de nouveau sans se sentir dépaysés. Offrir un tel cadeau à quelques invités constitue également une excellente alternative à l'achat d'un objet matériel.

Organisez un goûter Le thé est curatif, apaisant et calmant. Si vous avez besoin d'une soirée de détente avec votre groupe d'amis, invitez-les à prendre le thé, et seulement le thé. Préparez un lot de thé masala chai Vous éviterez ainsi les excès de nourriture et le temps passé à faire les courses, à préparer le repas et à nettoyer. L'accent sera mis sur la conversation intime et les retrouvailles entre vous, tout en profitant de la présence de l'autre.

Faites des gâteaux et donnez en retour La préparation de biscuits fait probablement partie de la tradition des fêtes de fin d'année. Au lieu de faire les courses, la cuisson et le nettoyage tout seul et de vous laisser aller à des excès de sucre, partagez l'expérience avec un groupe et donnez les biscuits, cupcakes ou brownies à la soupe populaire locale. Répartissez les ingrédients entre les invités et demandez à chacun d'apporter un ou deux produits. Passez ensuite la soirée à profiter de la compagnie des autres, à préparer la pâte et à découper les biscuits ensemble. Le thème de la soirée étant le don aux personnes dans le besoin, il n'y a pas de pression pour s'offrir des cadeaux. De plus, vous pourrez tous grignoter quelques biscuits lorsqu'ils auront fini de cuire, ce qui vous évitera d'avoir à préparer d'autres en-cas.